初心者女性におすすめのゴルフシューズ5選｜スニーカーで行っても大丈夫？徹底解説

初心者女性の多くが最初に感じる疑問です。
結論はシンプルで、

ゴルフを始めたばかりの**初心者女性が最初に迷うのが「どんなゴルフシューズを選べばいいのか」**という問題。
スニーカーで行っていいのか、本格的なシューズを買うべきか悩む方も多いですよね。

この記事では、初心者女性が最初に知っておくべき

• スニーカーで行ってOKな場面／NGな場面
• 初心者でも履きやすいゴルフシューズの特徴
• サイズ選びで失敗しないポイント
• 女性に人気の“初心者向けおすすめシューズ5選”

を、やさしく・具体的に解説します。

この記事を読み終える頃には、あなたにぴったりの「最初の一足」が必ず見つかります。

【この記事でわかること】

• 練習場とコースでスニーカーは使える？
• ゴルフシューズのタイプの違い
• 初心者女性が失敗しない選び方
• おすすめのゴルフシューズ5選
• サイズの選び方のコツ

スニーカーで行っても大丈夫？

打ちっぱなし（練習場）はスニーカーOK

多くの女性が最初はスニーカーで練習しています。

ただし注意点があります。

コースデビューはゴルフシューズ

• 芝の上で滑りやすく危険
• 5〜6時間歩くため足が疲れやすい
• ドレスコードに抵触することが多い

→ ラウンド前には必ず専用シューズを準備しましょう。

スニーカーOKでも注意点はある

• 汚れが落ちにくい
• ソールが滑りやすい
• フォームが安定せず上達が遅い

ゴルフシューズの基本タイプと特徴

スパイクレス（初心者女性に最適）

迷ったらスパイクレスでOK。軽くて歩きやすい。

• 普段のスニーカーに近い
• デザインが可愛いモデルが多い
• 初心者でも扱いやすい

ソフトスパイク（安定感重視）

• 芝で滑りにくい
• スイングが安定する
• 少し重めだが競技志向の女性に人気

スニーカー風ゴルフシューズ

• カジュアルな見た目
• 軽くて歩きやすい
• グリップは控えめ

練習用と本番用は最初は分けなくてOK

初心者はまず 1足あれば十分。
慣れたら雨用を追加するスタイルでOK。

初心者女性のゴルフシューズ選びのポイント5つ

① サイズ感

• つま先5mmの余裕
• かかとが浮かない
• 甲が痛くない

→ 女性は 0.5cmアップ が合うことが多い。

もし「長時間歩くと疲れやすい」「足裏が痛くなる」「かかとが安定しない」という悩みがある場合は、インソール（中敷き）を入れるだけで大幅に改善することがあります。

② 軽さ

18ホールで約8〜10km歩くため、軽いものが疲れにくい。

③ グリップ力

滑りにくいほどスイングが安定します。

④ 防水性・通気性

雨や朝露で濡れやすいため「防水 × 通気性」が理想。

⑤ デザイン

お気に入りのデザインはモチベーションに直結します。

初心者女性におすすめのゴルフシューズ5選

ここからは、口コミ・人気度・履きやすさから厳選した“間違いない5足”を紹介します。

1｜New Balance（ニューバランス）WGS996

軽さ・歩きやすさで初心者女性に圧倒的人気

タイプ：スパイクレス
価格帯：11,000〜15,000円
サイズ感：普段より0.5cmアップ

スニーカー感覚で履けて、初ラウンドでも足が痛くなりにくい万能モデル。

2｜adidas（アディダス）CODECHAOS BOA

フィット感と安定性の総合力No.1

タイプ：スパイクレス
価格帯：14,000〜18,000円
サイズ感：普段と同じ or 0.5cmアップ

BOAダイヤルで締め付け調整が簡単。
スイングのブレを抑え、雨の日でも滑りにくい優秀モデル。

3｜FootJoy（フットジョイ）E‐SCAPE SL

柔らかいクッション性で足が疲れにくい

タイプ：スパイクレス
価格帯：11,000〜14,000円
サイズ感：普段と同じ or 0.5cmアップ

柔らかいソールが特徴で、
足裏が痛くなりやすい女性にも人気。

4｜ASICS（アシックス）GEL-ACE

日本人女性の足に合いやすい、安定感のある一足

タイプ：スパイクレス / ソフトスパイク
価格帯：10,000〜15,000円
サイズ感：普段より0.5cmアップ

横幅が広めでも合いやすく、歩きやすさに定評のあるモデル。

5｜ECCO（エコー）BIOM HYBRID

高価でも価値あり。女子プロ愛用の最高の履き心地

タイプ：スパイクレス（高グリップ）
価格帯：22,000〜34,000円
サイズ感：普段と同じ or 0.5cmアップ

ECCO特有の柔らかいレザーが足に吸い付くようにフィット。
疲れにくさと安定性はトップクラス。

購入前チェックリスト

• かかとが浮かない
• 歩いて痛くない
• サイズ交換OKのショップか
• レビューでサイズ感を確認

まとめ

• 練習場＝スニーカーOK
• コース＝ゴルフシューズ必須
• 初心者はスパイクレスが最も無難
• サイズ選びは慎重に
• 長く使うならデザインも大切