ゴルフを始めてみたいけど…
- 打ちっぱなしって、男性ばかりで入りづらそう
- そもそもクラブの握り方すら分からない
- レッスンに行って浮いたらどうしよう
こういう不安、初心者女性なら当たり前の不安です。
結論から言うと、初心者女性がレッスン選びで失敗しないコツは、
「いちばん上達しそうな場所」より、
いちばん不安なく通える場所を選ぶこと。
まず結論：初心者女性にいちばんおすすめはサンクチュアリゴルフ
サンクチュアリの概要まとめ
サンクチュアリは、初心者向け（初心者専用を強く打ち出す）ゴルフスクール。
最大5名の少人数で、初心者が置いていかれない形の指導を案内しています。
また、公式サイトでは
「初心者女性向け」「普段着で体験OK」「3週間(6回)でコースデビュー」と、
初心者が一番ほしい安心材料が最初から提示されています。
推しているポイント
- ① 最初の一歩が軽い（普段着で体験OK）
-
「いきなりゴルフウェア買わなきゃ？」という不安が減ります。
- ② 初心者女性が多い＝空気がやわらかい
-
女性比率が高いと、雰囲気がまったく違います。
- ③ 目標までの道筋が見える（コースデビューまで）
-
“いつかコースに出たい”が、ちゃんと現実になります。
初心者女性がゴルフレッスンで失敗しやすい3つのパターン
先に“よくある失敗”を知っておくと、選びやすくなります。
① いきなり本格派に行って、心が折れる
よくあるシチュエーション
「ちゃんと習ったほうが早く上手くなりそう」と思って、口コミ評価が高い“ガチ系”スクールへ。
行ってみたら周りは経験者っぽい人ばかりで、受付からすでにアウェー感。
- レッスン開始前、隣の人たちが当たり前のように専門用語を話している
- 先生がテンポ速めで、説明が“分かってる前提”
- 「もっと腰回して」「インパクトで…」と言われても、そもそもクラブの握りが不安
- 自分だけ空振りが多くて、後ろで待ってる人の視線が刺さる気がする
- できないときに「それだと飛ばないよ」とストレートに言われ、萎縮する
そのときの心境（初心者女性が感じやすいこと）
最初は「緊張するけど頑張ろう」なのに、数分でこうなりがちです。
“私だけできてない”が強烈に刺さる
ここで怖いのは、技術の問題じゃなくて、
“安心して失敗できない環境”が心を削ること。
フォーム以前に、「できなくてもいいんだ」って
思える空気がないと、初心者は伸びる前に疲れますよね。
失敗の正体（なぜ折れるのか）
初心者の最初の壁は、上達より先に“慣れる”ことです。
クラブの重さ、当たった感触、音、距離感、視線、恥ずかしさ。
この“慣れ”をすっ飛ばして本格派に行くと、気持ちが追いつかず
「上達できない」じゃなくて「続けられない」になりやすいんです。
② 予約・通いやすさを軽視して、挫折する
よくあるシチュエーション
体験レッスンは良かった。先生も優しい。設備もきれい。
でも、実際に通い始めたら“生活にハマらない”。
- 仕事終わりに行こうとすると、希望時間が埋まってて予約が取れない
- 土日に行こうとしたら、人気枠は争奪戦で、結局行けない
- 駅から遠くて、雨の日や寒い日に一気に気持ちが折れる
- 会社・家からの導線が悪く、移動だけで疲れる
- 更衣室や準備が想像以上に面倒で、「今日はいいや」が増える
最初の1〜2回は勢いで行けるんです。でも問題は3回目以降。
ここで“通いづらさ”がじわじわ効いてきます。
そのときの心境
初心者女性が感じやすいのは、こういうモヤモヤ。
- 「行きたいのに行けない」ことが地味にストレス
- 予約できないたびに、やる気が削られていく
- 行けない自分に対して「また続かなかった…」と自己嫌悪
- 気づいたら、レッスンのことを考えるのがしんどくなる
- “ゴルフ＝予定調整が大変なもの”になってしまう
ここで大事なのは、
あなたの意志が弱いんじゃなくて、仕組みの負けだということ。
続けるって、根性よりも「行ける設計」かどうかです。
失敗の正体（なぜ挫折するのか）
上達って結局、「いいレッスンを1回」より「普通でもいいから10回」のほうが伸びます。
通いづらいと…
のループに入りやすい。
だから初心者こそ、内容の前にまず
“予約の取りやすさ・生活導線・通うハードルの低さ” が最優先です。
③ 「私には向いてないかも」と自分を責める
よくあるシチュエーション
何回か通った。でも、なぜか毎回スッキリしない。
言われた通りにやってるつもりなのに、上手くいかない。
- 先生の説明が抽象的で、「感覚で」系が多い
- 褒められるより、修正点ばかりが目につく指導
- 周りと比べて焦ってしまい、練習が苦しくなる
- 質問しづらい雰囲気で、分からないまま進む
- そもそもレッスン内容が“初心者の段階”に合っていない（難しすぎる／早すぎる）
これが続くと、いつの間にか矢印が自分に向きます。
そのときの心境
初心者女性がハマりやすい心理はこれ。
- 「私、運動神経ないしな…」と過去の記憶まで引っ張り出す
- 「迷惑かけてるかも」で萎縮する
- できない自分を見せたくなくなり、練習が怖くなる
- 先生に申し訳なくて、辞めるのも言いづらい
- 最終的に「向いてない」という結論に逃げたくなる
でもこれ、よくある誤解です。
“向いてない”じゃなくて、“今の環境が合ってない”ことがほとんど。
失敗の正体（なぜ自分を責めるのか）
初心者の上達は、メンタルとセットです。
つまり、同じあなたでも
- 合う環境だと「伸びる人」になり
- 合わない環境だと「向いてない人」になってしまう
というだけ。
だからここで必要なのは反省じゃなくて、
スクール側の条件（指導スタイル・雰囲気・初心者設計）を変えることです。
初心者女性向けレッスンの選び方（ここだけ押さえればOK）
ゴルフレッスン選びでいちばん大事なのは、
上達の前に「続けられる環境」を作ること。
初心者女性が失敗しやすいパターン
（本格派で心が折れる／通いづらくて挫折／自分を責めてしまう）を避けるには、次の3つだけ押さえればOKです。
① 初心者・女性が多いか（空気で折れるのを防ぐ）
初心者がつまずくのは、フォーム以前に「場の空気」が合わないこと。
周りが経験者ばかりだと、専門用語や雰囲気の温度感についていけず、質問もしづらくなりがちです。
初心者女性が多いスクールは「できなくて当たり前」の前提があるので、
空振りしても気まずくなりにくく、緊張がほどけやすいのがメリット。
安心して失敗できる環境は、上達のスピードにも直結します。
体験でチェックするポイント
- できない人への声かけが優しいか（焦らせないか）
- 女性の受講者がどれくらいいるか
- 初心者っぽい人がいるか（雰囲気で分かる）
- 先生が初心者対応に慣れていそうか
② “ゼロ前提”で教えてくれるか（自分を責めるのを防ぐ）
初心者が苦しくなる原因は「向いてない」ではなく、レッスンの設計が合っていないことが多いです。
握り方や構え方が曖昧なまま進むと、何を直すべきか分からず、毎回モヤモヤだけが残ってしまいます。
“ゼロ前提”で教えてくれるスクールは、最初にここを丁寧に固めてくれます。
- クラブの握り方
- 構え方（姿勢・体重）
- ボール位置
- 「なぜそれが必要か」の理由
- 専門用語を噛み砕く説明
「分からないまま進む」がなくなるだけで、初心者は続けやすくなります。
体験で聞いて確認すると分かる質問
- ゴルフ未経験でも大丈夫ですか？
- 初回は何から始めますか？（流れを具体的に）
- 専門用語はどのくらい使いますか？
- 上達の目安はどうやって見ますか？（何ができたら次へ、など）
答えが具体的で、段階を踏む話が出るスクールほど初心者向きです。
③ 生活に組み込めるか（駅近・手ぶら・インドア）（通いづらさで挫折を防ぐ）
ゴルフの上達は、結局「回数」です。
どれだけ内容が良くても、通いづらいと回数が減り、感覚が戻らず、上達を実感できなくなります。
通いづらい
→ 行く回数が減る
→ 上達を感じない
→ モチベが落ちる
→ さらに行かない
このループに入る前に、「生活に組み込めるか」を最優先で見てください。
チェックするポイント（かなり重要）
- 平日夜・土日で予約が取れるか（希望時間帯が埋まらないか）
- 駅近・家や職場からの導線が良いか
- 手ぶらOKか（クラブやシューズのレンタル有無）
- インドアか（雨・暑さ寒さで行く気が削られないか）
- 更衣室や準備が面倒にならないか（地味に大事）
初心者ほど「気合で続ける」より、「続く仕組み」を選ぶ方が確実です。
迷ったらこの順で決めれば失敗しにくい
初心者女性は、次の順で決めると選びやすくなります。
通えなければ上達しない
空気で折れない
自分を責めずに済む
この3つが揃っているだけで、初心者の挫折ポイントはかなり潰せます。
さらに不安を減らしたい人向け（＋αチェック）
余裕があれば、以下も見ておくと「ミスマッチ」をさらに防げます。
- 人目が気になりにくい環境か（仕切り・少人数・女性専用時間など）
- コーチを選べる／変更できるか（相性の逃げ道がある）
- 料金が分かりやすいか（追加費用・解約/休会条件が明確）
- 道具のハードルが低いか（レンタル充実で始めやすい）
人気スクール比較（SMART GOLF／BEAGLE／RIZAP GOLF）
ここからは、よく比較される3スクールを「初心者女性目線」で見ていきます。
※批判ではなく、向き不向きの話です。
SMART GOLF（スマートゴルフ）概要まとめ
SMART GOLFは通い放題プランや、
対面・オンラインのレッスン選択などを案内しているインドア施設です。
見解：上級者向け寄りになりやすい理由
自分のペースで練習できるのは強み。
ただ初心者女性だと「何をどう直すか」が
まだ分からず、最初は迷いやすいことがあります。
ある程度“練習の軸”ができてからハマるタイプです。
BEAGLE（ビーグル）概要まとめ
BEAGLEは「初心者も楽しく上達」「丁寧でわかりやすいレッスン」を打ち出しているインドアスクールです。
見解：幅広い対象＝安心だけど“尖り”は少なめ
初心者にも丁寧だけど、コンセプトは比較的“広く”作られている印象。
「未経験女性の不安」に特化しているか、
という点ではサンクチュアリの方が明確です。
RIZAP GOLF（ライザップゴルフ）概要まとめ
短期集中・マンツーマンで結果志向のスクール。
対象者として「レッスン前スコア100～135の方」と記載がある情報もあります。
見解：本気で伸ばしたい人向け（入口としては強め）
「2か月で結果」みたいに、覚悟がある人には合いやすい。
一方で“完全未経験”の入口としては、もう少し気軽な環境の方が続けやすい人も多いです。
比較したうえで、初心者女性にサンクチュアリを推す理由
3スクールそれぞれの良さはあります。
- SMART GOLF：自走できる人ほど伸びる
- BEAGLE：王道で丁寧、幅広く合いやすい
- RIZAP GOLF：短期集中で結果志向
でも、初心者女性が最初にほしいのは
「上達」より先に、不安が消えることなんですよね。
サンクチュアリは、あなたのその不安
（浮く／恥ずかしい／何から？）を最初から潰す設計です。
「初心者女性向け」「普段着で体験」
「3週間(6回)でコースデビュー」など、迷いが減る言葉が揃っています。
さらに、初心者専用ページでは
「女性比率80％超」「最大5名の少人数」など、安心材料が具体的です。
だから、迷っている初心者女性にとっては、
“最初の1校”として失敗しにくいのがサンクチュアリです。
サンクチュアリゴルフの体験レッスン詳細はこちら 👇
どこよりもリーズナブルにゴルフレッスン【サンクチュアリゴルフ】
体験レッスン前に見るチェックリスト（失敗しないために）
体験では、上達よりも「続けられるか」を確認してOKです。
- 初心者前提で説明してくれる？
- 質問しやすい空気？
- 通うペースの提案が現実的？
- 仕事帰りでも通える導線？
「ここなら行けそう」が1つでもあれば、十分合格です。
まとめ：初心者女性は“安心できる場所”から始めればいい
ゴルフは最初の環境で続くかどうかが決まります。
だから最初は、背伸びしなくて大丈夫。
初心者女性の「不安」を減らしてくれるスクールから始めて、
慣れてきたら、次のステップを考えればOKです。
迷ったら、まずはサンクチュアリの体験で“空気感”を確かめてみてください。
