はじめに：女性にゴルフブームが来ている理由
ここ数年、20〜40代女性の間で「ゴルフを始める人」が急増しています。
Instagram や YouTube の影響もあり、ゴルフは “おしゃれで健康的なライフスタイル” として広がりつつあります。
なぜ今、女性にゴルフが選ばれているのでしょうか？
その理由を5つのポイントに分けて解説します。
理由① ぽっこりお腹・肩こり・運動不足が一気に解消できる
ゴルフは
- 歩く
- ひねる
- 振る
という全身運動が自然とできるスポーツです。
特に女性が気になりやすい…
- 下半身のむくみ
- 肩こり
- 猫背
- 冷え性
などの改善にもつながります。
「スポーツ経験ゼロですが大丈夫ですか？」とよく聞かれますが、
ゴルフは激しい動きが少ないため、運動が苦手な人ほど向いているスポーツです。
理由② 気分転換・メンタルリセット効果が高い
ゴルフは自然の中で行うスポーツ。
青空・芝生・風の音など、五感を使ってリフレッシュできる時間が魅力です。
✔ 仕事のストレス
✔ 家事・育児の疲れ
✔ 人間関係のモヤモヤ
から一旦離れ、心がスッと軽くなる女性が多いのも特徴。
実際にアンケートでも「ゴルフはストレス発散になる」という回答が多数あります。
理由③ コミュニケーションが自然と生まれる“社交スポーツ”
ゴルフは
- 友だち
- 職場の人
- パートナー
など、誰とでも楽しめる 大人のコミュニケーションツール です。
ゴルフをきっかけに…
- 仕事のチャンスをもらえた
- 人脈が広がった
- 友達が増えた
- パートナーと仲良くなった
という女性も多く、まさに「人生を豊かにするスポーツ」。
初心者でも歓迎されやすく、
「やってみたい」と言った瞬間に、誘ってくれる人が出てくるのも嬉しいポイントです。
理由④ ファッションを楽しめる“おしゃれスポーツ”に進化中
近年はゴルフウェアブランドも増え、
- シンプル系
- 韓国系
- ガーリー系
- 大人カジュアル
など、好みで楽しめるようになりました。
「かわいいウェアを着たいから始めた」という女性も多く、年齢を問わず楽しめるのが現代のゴルフの魅力です。
理由⑤ 長く続けられる“生涯スポーツ”
ゴルフは10代から80代まで、
どんな年代でも楽しめるスポーツです。
むしろ年齢を重ねてからのほうが
スコアが安定することも。
- ケガが少ない
- 運動量を調整できる
- 一生続けられる趣味になる
という点から、20〜40代のうちに始めておくのは大きな財産になります。
まとめ：今のタイミングで始める女性は圧倒的に得をする
ゴルフは「運動」「美容」「リフレッシュ」「人間関係」「趣味」
すべて一度に叶えてくれる、贅沢なスポーツ。
女性が今ゴルフを始めるメリットは、以前よりもずっと大きくなっています。
次の記事では、
初心者が最初に抱きやすい不安と、その解消法
について解説します。
ゴルフを始めたいと思っても、不安があって一歩踏み出しにくい…という女性は多いもの。
👉 初心者女性が抱えやすい不安トップ10と解決法 をこちらで詳しく解説しています。
https://mahiro.site/golf-beginner-women-anxiety/
コメント