ゴルフを始めてみたいけど、
不安の方が先に来る…
- 当たらなかったらどうしよう
- 周りに迷惑をかけないかな
- マナーも服装も分からない
そう感じて、一歩を踏み出せずにいる女性はとても多いです。
実はこれ、ゴルフを始めた女性のほぼ全員が通る道。
不安を感じるのは、あなたが真面目で周りを気遣える証拠でもあります。
でも安心してください。
ゴルフ初心者の不安は、
正しい順番で知るだけで必ず解消できます。
この記事では、
初心者女性が感じやすい不安トップ10を整理し、
「どう考えればいいか」「何をすればいいか」を
ひとつずつ、やさしく解説していきます。
読み終わる頃には、
「これなら私にもできそう」
そう思えるはずです。
初心者女性が抱えやすい不安トップ10
（＋カンタン解決法つき）
① 迷惑をかけたらどうしよう
上手い人の前で失敗したら
恥ずかしい…
多くの女性が最初に抱く不安です。
▶ 解決法
- 初心者がいるのは当たり前
- 周りの人も“始めた頃の自分”を覚えています
- むしろ丁寧に教えてくれる人がほとんど
大事なのは「楽しむ姿勢」だけ
技術より、マナーや挨拶の方がずっと大切です
② 当たらない・うまく打てないかも
誰でも最初は当たりません。
ゴルフは “最初の3回の練習で当たらないのが普通” です。
▶ 解決法
- ボールを見る
- 7番アイアンだけ集中して練習
- 1球気持ちよく当たればOKの気持ち
最初からフォームを気にする必要はありません
③ 練習場のマナーが分からない
「どこに立つ？」「クラブはどう扱う？」
初めて行く場所なので不安になるのは当然です。
▶ 解決法
- 周りの人の動きを観察すればすぐ分かる
- 迷った時はスタッフに聞けば丁寧に教えてくれます
必要最低限のマナーだけ覚えればOK
④ ゴルフ場の服装ルールが不安
「何を着ればいいの？」「浮かないかな？」
▶ 解決法
- 襟付きトップス or モックネックでOK
- スカート・パンツどちらでも大丈夫
- “清潔感”があれば失敗しません
最近はゴルフウェアの幅が広く、
厳しいドレスコードのところは少数です
⑤ お金がかかりそう
確かに“フルセットを揃える”とお金が必要ですが、
最初から全部買う必要はありません。
▶ 解決法
- 最初は「7番アイアン・ウェッジ・パター」の3本で十分
- クラブはレンタルでもOK
- 初心者レッスンは1回2,000〜5,000円程度
- ウェアも普段着で代用可能
思っているよりずっと低コストで始められます
⑥ 道具の選び方が分からない
ブランドも種類も多く、迷ってしまう人がほとんど。
▶ 解決法
- レッスンプロか店員さんに選んでもらう
- 最初は“軽くて振りやすいレディース”を選べばOK
- 中古クラブでも十分
1本5,000〜10,000円で
良いクラブが見つかります
⑦ 運動神経に自信がない
走ったり、激しい動きがないので大丈夫。
▶ 解決法
- ゴルフは「体力」より「リズム」
- 運動経験ゼロの女性も上達しやすい
- 力はいりません
むしろ女性の方が力みが少なく、美しいスイングになります
⑧ 一人で練習場に行くのが怖い
初めての場所、初めての道具。
不安になるのは当然です。
▶ 解決法
- 平日の昼間は空いていて練習しやすい
- フロントで「初めてです」と言えば丁寧に案内してくれる
- 打席は個別になっているので周りの目も気になりにくい
1回行けば「なんだ、簡単だった」と思えるはず！
⑨ 誘われても断りにくい・ペースが合わない
ラウンドのお誘いに気を遣う女性は多いです。
▶ 解決法
- 勇気が出ない時は「練習をしてから行きたい」と言えばOK
- 初心者同士のラウンド会も増えている
- 無理に付き合う必要はありません
自分のペースでゆっくり進めて大丈夫
⑩ コースデビューの流れが想像できない
「何を持っていく？」「順番は？」
分からないと不安になりますよね。
▶ 解決法
- 当日の流れは“型”が決まっています
- 事前に知っておけば不安ゼロ
- 初ラウンドに必要な持ち物もシンプル
初心者向けのゴルフ場やショートコースから始めるのもおすすめ
不安は“正しいステップ”で全部解消できる
ゴルフは覚えることが多いように見えますが、
実は「順番」に沿って進めるだけで大丈夫。
- 練習場デビュー
- 道具選び
- マナー
- レッスン
- 初ラウンド準備
このステップを踏めば、誰でも2〜3ヶ月でコースデビューできますよ
不安を解消したら、まずは初心者でもいける練習場から始めてみましょう。
👉 ゴルフ練習場デビュー完全ガイド
👉 初心者女性におすすめのゴルフクラブセット5選
👉 ゴルフ場の服装＆マナー初心者ガイド
