汗で落ちにくい日焼け止めの選び方｜ゴルフ女子は「2〜3本持ち」で崩れない

ゴルフの日焼け対策って、
しっかりやりたいのに難しい

汗をかく。
タオルで拭く。
帽子やマスクでこすれる。

しかも大人の女性は、ほぼメイクしている前提。
「塗り直し＝メイク崩れ」になりやすいから、つい“最強の1本”を探してしまいがち。
でもゴルフは屋外で長時間、どうしても「落ちる前提」です。

だから私は、用途で分ける2〜3本持ちをおすすめしたい派です。

この考え方に変えるだけで、日焼け止め選びが一気にラクになります。

結論：ゴルフは「用途別2〜3本」がいちばん失敗しない

日焼け止めは最強の1本を探すより、
「用途で分ける」のがいちばん失敗しません。

ゴルフは汗をかくし、途中で塗り直したい。
でもプレー中はグローブをしていて、いちいち外して塗るのが面倒です。

さらに日焼け止めが手につくと、クラブのグリップに付いてベタつくのも気になります。

だから私は、次の用途で分ける“2〜3本持ち”をおすすめします👇

「用途別」を前提に選ぶと、塗り直しが現実的になって、結果的に焼けにくくなります。

なぜ1本だと難しい？ゴルフ特有の“落ちる理由”

日焼け止めが落ちるのは、紫外線の強さだけが理由ではありません。

ゴルフはとにかく、この“生活動作”が多い👇

だから、どんなに優秀なものでも
落ちる前提で組み立てるほうがうまくいきます。

「落ちないものを探す」のではなく、
「落ちても戻せる形を用意する」。
これが一番ストレスが少ないです。

ベース用：朝のメイク時はクリーム／ジェル／リキッドが安定

朝、メイクするタイミングでUV対策の“土台”を作ります。
ベース用は肌へ密着するものだから、ここだけはこだわりたい。

ベース用で意識したいポイント

大事なのは「朝にしっかり塗って終わり」
ではなく、朝に土台を作って、あとで足す前提で選ぶことです。

【クリーム派】日中も“肌にいいもの”を塗っておきたい人へ（Eki）

「乾燥・くすみが気になる」
「ノーファンデ寄りで、ツヤっぽく整えたい」
そんな人は、美容クリーム下地寄りの選択もアリです。

Eki スキンベールプライマーは、
スキンケア×ベースメイクの二刀流設計で、
日中も肌を守りながら整えたい人向け。

使い方の目安

1. 朝のスキンケアの最後に、パール大を顔全体へ
2. 首やうなじまでなじませる
3. 乾燥・くすみが気になる部分は薄く重ねる

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【時短派】朝のベースメイクを一気に終わらせたい人へ（ハックティック）

「朝ほんと時間ない」
「日焼け止めのあと、ベースメイクに時間をかけたくない」
そんな人には、下地〜仕上がりまでのウルトラ時短タイプが便利です。

ハックティックは、サッと塗って伸ばすだけで、
さらさらのパウダリーな質感に。

使い方（時短テンプレ）

1. スティックを頬・額・あごに“軽く”置く
2. スポンジで薄く広げる（厚塗りしない）
3. テカりが気になる人だけ、Tゾーンに軽くパウダー

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※UV表記は販売ページ・媒体で違うケースもあるので、購入時はリンク先表記を確認してください。

塗り足し用：首・耳・手首は“手が汚れないスティック”がいちばんラク

ここが、ゴルフ日焼け対策の現実解。

プレーに入ると、手が自由じゃない。
そして手が汚れると困る。

だから塗り足しは、スティックが最強です。

スティックが向いてる理由

特に塗り忘れが多いのはここ

このエリアは、焼けると地味にショックが大きい。
スティックがあると「塗り直しのハードル」が一気に下がります。

顔と髪は「メイク前提」：ミスト／スプレー／パウダーが味方になる

大人の女性にとって、塗り直しの最大の壁はメイクです。

だから、顔や髪は “メイクの上から足せるもの” を選ぶと続きます。

使い分けのイメージ

とくに髪は、紫外線でパサつきやカラーの退色が起きやすい。
帽子をかぶっていても、髪の分け目や前髪のすき間は焼けやすいです。

敏感肌さんは「肌にやさしい」もセットで考える

肌が弱い人ほど、強いものを塗って荒れてしまうことがあります。
敏感肌の場合は、肌を“守る”と“整える”の両方を考えたい。

日焼け止めは守るためのもの。
肌が荒れてしまったら、本末転倒です。

朝のベースを「Eki」で整えて、まもる

「日中も肌にいいものを塗っておきたい」
「乾燥やくすみが気になる」
そんな人は、朝のベースをEkiで整えておくと、日中のストレスが減ります。

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塗り直しタイミング：ゴルフは「区切りで固定」がおすすめ

塗り直しって、忘れます。
なので私は、時間で頑張るより行動の区切りで固定が好きです。

塗り直しタイミングの目安

そして汗を拭いた後は“落ちてる前提”でOK。
完璧じゃなくていい。思い出したら足すで十分です。

※顔だけじゃなく、首の後ろ・耳・手首も忘れがちです。

メイクしてる日の塗り直し：崩さないコツは“全部やらない”こと

メイクの上から塗り直す時は、“顔全体”をやり直さないのがコツです。
焼けやすい場所だけ優先する。

ここだけ守るだけでも、安心感が変わります。
ベタつきが気になる人は、最後にパウダーで整えると続きやすいです。

ゴルフで“焼けやすい場所”チェックリスト

塗ってるつもりでも、ここが抜けがちです👇

「私はここが焼けやすい」が分かると、塗り直しが簡単になります。

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まとめ：ゴルフの日焼け止めは「最強探し」より「崩れない仕組み」

ゴルフ女子の日焼け止め選びは、完璧な1本を狙うより
“用途で分ける（2〜3本）”のほうがうまくいきます。

塗り直しは、
練習場は60〜90分に1回。
ラウンドはハーフで1回＋汗の日は途中も。

“きっちり対策したい”気持ちを大事にしながら、
プレーの快適さも守れる形で整えていきましょう。